Khác biệt với các phương pháp massage thông thường, Shiatsu được ví như một “nghệ thuật massage” tinh tế đến từ Nhật Bản. Sử dụng áp lực từ hai ngón tay cái tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể, kết hợp cùng động tác di chuyển nhẹ nhàng và tiếng nhạc du dương, Shiatsu mang đến trải nghiệm thư giãn sâu sắc, giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện lưu thông máu và nâng cao sức khỏe. Trong bài viết này hãy cũng Massage Dubai tìm hiểu xem Massge Shiatu có điều gì thú vị nhé!
Massage Shiatsu là gì và nguồn gốc massage Shiatsu
Massage Shiatsu là một phương pháp chăm sóc sức khỏe từ y học phương Đông, nổi tiếng với sự an toàn và hiệu quả mà không gây ra tác dụng phụ. Đây là một hình thức chữa bệnh tự nhiên, giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể. Massage Shiatsu xuất phát từ Nhật Bản và chịu ảnh hưởng từ các phương pháp massage truyền thống của Hàn Quốc, Trung Quốc và Ấn Độ.
Trong tiếng Nhật, “Shiatsu” có nghĩa là ấn bằng ngón tay, và phương pháp này đã trở thành một liệu pháp phổ biến được nhiều người tin tưởng. Phương pháp Shiatsu sử dụng ngón tay và lòng bàn tay để tác động lên các huyệt vị trên cơ thể, giúp giảm đau nhức xương khớp và hỗ trợ chữa lành vết thương. Shiatsu không chỉ được áp dụng rộng rãi trong y khoa để trị liệu mà còn được nhiều người ưa chuộng trong cuộc sống hàng ngày.
Shiatsu được ra đời vào năm 1320 bởi sư phụ Akashi Kan Ichi và nhanh chóng lan truyền nhờ sư phụ Sugiyama Waichi. Trước Thế chiến thứ hai, nhiều trường y tế dành cho người mù đã thực hành Shiatsu, nhưng sau đó bị ngăn cấm. Năm 1940, Tokujiro Namikoshi đã thành lập một trường cao đẳng Shiatsu, và nhờ những hiệu quả mang lại, chính phủ Nhật Bản đã công nhận Shiatsu và đưa vào chương trình giảng dạy tại các trường đại học.
Nguyên lý hoạt động massage Shiatsu
Shiatsu massage được thực hiện bằng cách sử dụng các ngón tay, lòng bàn tay hoặc khuỷu tay để tạo áp lực lên các điểm trên cơ thể. Các điểm này, được gọi là “tsubo,” được xác định bằng cảm giác đau hoặc căng thẳng và liên kết với các bộ phận và cơ quan nội tạng.
Massage Shiatsu hoạt động dựa theo lý thuyết y học phương Đông về nguồn năng lượng trong cơ thể con người. Theo lý thuyết này, cơ thể chứa đầy năng lượng, và bệnh tật xảy ra khi sự lưu thông của năng lượng bị cản trở. Massage giúp giải phóng và kích thích sự lưu thông năng lượng, đồng thời thư giãn dây thần kinh và cải thiện sức khỏe.
Lợi ích tuyệt vời từ phương pháp Shiatsu Massage
Massage Shiatsu không còn xa lạ trong lĩnh vực y khoa điều trị. Nhờ phương pháp này, nhiều người đã cải thiện được tình trạng mệt mỏi và đau nhức cơ thể. Một số lợi ích tuyệt vời từ Shiatsu bao gồm:
- Giảm căng thẳng và lo lắng: Kỹ thuật xoa bóp kích thích các tế bào thần kinh và cải thiện tâm trạng, giúp người được xoa bóp cảm thấy thư thái và dễ chịu hơn.
- Giảm đau đầu: Shiatsu giúp điều trị đau đầu bằng cách thư giãn cơ thể và gia tăng tuần hoàn máu, giúp cơ thể sản sinh kháng thể chống lại cơn đau đầu.
- Cải thiện lưu thông máu: Tác động lên các cơ và huyệt đạo giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, cải thiện khí huyết.
Tăng cường khả năng miễn dịch và sức đề kháng: Kỹ thuật xoa bóp kích thích hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể sản sinh ra nhiều tế bào lympho. - Giảm đau và cải thiện chức năng cơ, xương, khớp: Shiatsu giúp giảm đau ở các vùng cơ, xương, khớp, cải thiện lưu thông máu và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau chấn thương.
- Làm đẹp da: Shiatsu tác động lên các mô mềm của da, giúp da trắng sáng, ngăn ngừa nếp nhăn và tái tạo da.
Kích thích hệ tiêu hóa: Massage Shiatsu giúp máu lưu thông đều đặn đến các tế bào, cải thiện hệ tiêu hóa và hỗ trợ đào thải chất cặn bã. - Thư giãn cho phụ nữ mang thai: Shiatsu giúp bà bầu giảm ốm nghén và mệt mỏi, thư giãn và giảm căng thẳng.
Cải thiện thị lực: Các động tác massage tăng cường lưu thông máu đến mắt, giúp mắt thư giãn và nhìn rõ hơn.
Bổ sung năng lượng: Shiatsu giúp giải phóng năng lượng tiêu cực và tiếp thêm năng lượng mới, giúp tinh thần sảng khoái và làm việc hiệu quả hơn.
Những lưu ý khi áp dụng phương pháp massage Shiatsu
Mặc dù Shiatsu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp với phương pháp này. Bên cạnh đó bạn cần cân nhắc chọn lựa những cơ sở uy tín được đánh giá tốt từ khách hàng, cũng như kiểm tra trình độ nhân viên trước khi thực hiện để đạt kết quả tốt và an toàn. Sau đây là những lưu ý khi áp dụng Shiatsu bạn cần biết:
- Không nên áp dụng Shiatsu trên vết thương hoặc khu vực bị viêm.
- Tránh áp lực quá mạnh, đặc biệt là trên khu vực mỏi hoặc đau.
- Tránh áp lực trực tiếp lên cột sống hoặc xương sống.
- Thực hiện Shiatsu trên bề mặt cứng, như ghế massage Shiatsu hoặc tấm lót trên sàn nhà.Không nên áp dụng Shiatsu quá lâu, vài phút là đủ để giải tỏa căng thẳng và giảm đau.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào trước khi áp dụng Shiatsu.
- Tránh áp dụng Shiatsu sau khi ăn nhiều hoặc khi đang mệt mỏi, nên thực hiện sau khi nghỉ ngơi và tinh thần thoải mái.
- Dừng lại và hỏi ý kiến bác sĩ nếu cảm thấy đau hoặc không thoải mái trong quá trình áp dụng Shiatsu.
- Việc quan trọng nhất khi massage Shiatsu là kích thích đúng các huyệt đạo để khai mở và lưu thông khí huyết. Nếu bạn chưa có kinh nghiệm, có thể tham khảo các sản phẩm ghế massage Shiatsu để hỗ trợ.
Massage Dubai vừa cùng bạn tìm hiểu về massage Shiatsu là gì, lợi ích cũng như những lưu ý quan trọng khi thao tác thực hiện để có trải nghiệm tốt nhất cũng như an toàn cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra nếu bạn cần những dịch vụ massage từ a đến z tại Sài Gòn thì hãy ghé Massage Dubai, nơi đây chúng tôi hứa hẹn mang đến cho bạn những phút giây thư giãn có giá trị nhất!
